血圧が下がった

血圧が下がった
ずっと高血圧に悩まされてきました。
父も高いため、そういうこともあるかもと思ってきました。
血圧が高いことによる様々な病気を恐れ、降圧剤も一時飲みました。
最近、若い先生方の中から「血圧が高いんです」という声をときどき耳にします。
そんな方のためにも、一つのヒントとして私の場合どうしたら血圧が下がったかを
記しておこうと思います。
　

続きを読む